普拉提與瑜伽健身的分別
因為平時看到的瑜伽培訓班都是有普拉提授教，外邊器材哪些的也都放一起賣，使我一度認為這二者是相同健身運動！乃至身旁也有許多人覺得，pilates hk是瑜伽健身的一個支系……儘管全是墊上運動，但彼此之間的差別但是有很大的不一樣的！因此 ，當期就來跟大夥兒區別，什麼叫普拉提，哪些才算是瑜伽健身。 (more…)
因為平時看到的瑜伽培訓班都是有普拉提授教，外邊器材哪些的也都放一起賣，使我一度認為這二者是相同健身運動！乃至身旁也有許多人覺得，pilates hk是瑜伽健身的一個支系……儘管全是墊上運動，但彼此之間的差別但是有很大的不一樣的！因此 ，當期就來跟大夥兒區別，什麼叫普拉提，哪些才算是瑜伽健身。 (more…)